子どもが失敗しても、「きっと大丈夫だよ」って言えるのに、
自分にはなかなかそう言ってあげられない——。 そんな経験、ありませんか？ 育児をしていると、ママは“信じる力”を毎日のように使っています。 子どもの未来を、成長を…

「あ〜またイライラしてしまった…」 「なんであの人、いつもああなんだろう？」 そんなふうに、ふと否定的な気持ちがよぎること、ありませんか？ それが自分自身に向く時もあれば、誰かの言動に向くこともある。 忙しさやストレス、…

忙しくて自分のことは後回し。家族や仕事のことばかりで、ふと「私って何がしたかったんだっけ？」と立ち止まりたくなる——そんなママ世代にこそ届けたい、小さなリトリートのご紹介です。湧水の流れる遊歩道や静かなお寺を舞台に、歩く…

朝から晩まで、子どものことでいっぱいの毎日。怒って、我慢して、反省して、また怒って。そんな自分に、「私はこんな母親になりたかったんだっけ？」って、ふと思うことはありませんか？ でもね、感情が揺れるのは、決して「ダメな母親…

毎日、子育てに仕事にとフル回転。 余裕がない日ほど、誰かの言動が引っかかってイライラしたり、「なんであの人は…」とモヤモヤしてしまう瞬間、ありませんか？ 今回はそんなお悩みに、ヨガ哲学の観点から、心がちょっと軽くなるよう…

「ねえ、どうして分かってくれないの？」 そんな言葉が心の中でぐるぐる回ったこと、ありませんか？ 子育てをしながら家事や仕事をこなす日々の中で、「もっと協力してくれたらいいのに」「なんで私ばっかり…」と感じた経験は、ママた…

最近、なんだか疲れが抜けない…そんな風に感じていませんか？ 朝から晩まで家事・育児・仕事に追われて、自分のことはいつも後回し。気づけば体はガチガチ、心はモヤモヤ…。でも、それって実は“心と身体の足並み”がそろっていないサ…