秋山裕美
ごあいさつ
初めまして、秋山裕美です。
現在都内でヨガ講師(Re:Me Yoga 主宰) ＆キャンドルインストラクターとして活動しています。7歳男児の母として、育児にも日々奮闘中です。
このブログについて
はじめまして。ハピママスタイル運営者の秋山裕美です。
自身の妊娠・出産・育児を通して、
「お母さんでいるって、こんなにも大変なんだ…」と痛感しました。
出産後はWebライター＆ブロガーとして、
育児グッズやプレママ向けの情報、子育て中でも楽しめるファッションなどを発信してきましたが、
子どもの成長とともにライター以外の仕事も開始し、ブログの更新は少しずつ止まっていきました。
そして、そんな忙しさの中で迎えたコロナ禍。
笑顔が消え、「イライラの爆発」と「感情の起伏がゼロになる日々」を繰り返すようになり、
気づけば、眠れない夜が続いていました。
それでも、子育ても仕事も容赦なく続いていく。
心も体も限界だった頃、カウンセラーの方に勧められたのが“ヨガニードラ”と“瞑想”でした。
それをきっかけに、少しずつ呼吸を取り戻し、
心のざわつきが静かになっていったのです。
この経験から、ヨガやヨガニードラ・マインドフルネスへの探究心が芽生え、
学びと実践を重ねながら、2023年よりヨガ講師としても活動を始めました。
子育てって、最高に楽しい瞬間がある一方で、
自分のことを後回しにして、やりたいことに蓋をしてしまうことも多いですよね。
でも、わたしは“我慢の子育て”から抜け出して気づきました。
お母さんが満たされることは、家族を幸せにするということに。
このブログでは、同じように頑張っているママたちが
少しでも心をゆるめて、自分らしい子育てを楽しめるよう、
ヨガやマインドフルネスの視点から、お役に立てるヒントをお届けしていきます。
どうか、がんばりすぎないで。
“あなた自身のこと”も、ちゃんと大切にしてあげてくださいね🌿